各位夥伴大家好, 我是陳明傑來自屏東潮州 ,今年51 , 人長的矮又不帥 ,大學畢業後, 我就考上救國團, 工作了17年半, 月入5萬。

但是因為9年前, 幫兩個老朋友背書, 突然在三秒內負債620, 加上房貸300, 壓的我喘不過氣來。而且我有兩個小孩( 當時12, 16), 我不會開車也不會電腦, 但是救國團逢缺不補, 又要我學電腦、學英文, 我的工作負擔越來越重, 因為我沒有人事背景又不會講話, 常常下班後還要在某個村開會, 一星期兩次。

然後我的老長官突然死掉, 留下1000萬房貸, 害他的太太在喪禮上哭個不停, 誰勸都沒用, 我發覺再不改變不行了雖然老天爺幫我關了一扇門, 但又幫我開了另一扇窗, 上面寫著[賀寶芙] (這是1995年賀寶芙剛進來臺灣時)

因此我在一年內標了11個會(為了去4次國外大會及升督導), 去日本時睡地板很冷(為了省錢), 但我的上線睡床上。然後下班後沒吃飯就坐飛機到台北上課, 再趕回來上班, 這樣兼職了3個月就辭職全職做賀寶芙. 為了賀寶芙,我放棄300萬退休金,只要再熬三年我就可以領到退休金。兼職時,有人打電話到救國團,結果我說賀寶芙你好”, 對方莫名其妙。

起初我的上線叫我發傳單, 我每天發傳單500, 效果不好, 因為我不是俊男美女, 結果上線居然叫我去發2000張。之後我又登報紙 , 每天接電話幾十通, 結果人家一聽到傳銷, 就說老鼠會騙人, 我也沒辦法在電話上說服人家,因為口才不好。結果全職第1個月才賺1塊錢, 到最後有人打電話問我賀寶芙是什麼公司時, 我煩死了就跟他說:你打錯電話。

因此我決定改變方法, 改用泡茶聊天, 雖然比較慢 , 但是這是我的優勢

我佩戴胸章做得很差, 但與人交談做的很好, 就像你要牽牛去飲水, 硬拉的話牛會全力抗拒, 以為你要拉它去宰掉。但是你若潑一點水最好潑在它的鼻子上, 讓它知道好處在前面, 它就會跟著你走了

我全職第一年, 每天做賀寶芙13小時(上午9點到晚上12), 不管刮颱風下大雨, 至少跟20個人談賀寶芙(包含下線組織)有一次我到晚上才談19個人, 怎麼找人都找不到時, 我告訴我的下線, 今晚我請大家吃飯, 結果來了好幾個人, 花了我4000, 我的心在滴血, 但是很值得, 後來有一個人成為富豪。

很多人說, 我很會泡茶聊天, 很容易讓人加入賀寶芙其實前3個月我很差, 3個人可能會死4個人(包括旁聽那個) 我剛開始也沒有組織, 慢慢做奶昔派對, 泡茶聊天,帶入會議才有組織。但是我很用功學習上課,每天都在想怎麼改進我的方法, 也跟很多厲害的業務人員請教(保險員.賣汽車), 因此泡茶、聊天時, 我會看對方的外型, 有沒有健康的需求看他家人有沒有高血壓、心臟病的家中有人被倒會想要多一些兼差收入嗎?

跟對方談危機, 因為現在臺灣外在環境很惡劣, 失業的很多, 自殺的很多。 現在工廠業務外包,員工打包, 年紀大的很容易被資遣, 因為老闆要省退休金。可是我不敢一看到老朋友就談賀寶芙, 也不敢戴胸章, 因為失敗太多次了。

和人談賀寶芙商機, 因為很多人要減肥, 全台灣700萬人應該減肥, 心臟病、癌症、高血壓的很多, 因此商機很大。

可以談轉機, 因為現在大家都很痛苦, 每天經濟壓力都很大。但是如果做賀寶芙的話, 事業可以有轉機, 像我一年內, 月薪就從1元到100萬元。

但是全職賀寶芙前5個月, 我最多月收入才3萬元, 常被長輩訓話, 很多人都笑我笨為何不忍耐3年領300萬退休金。 我這個人外柔禸剛不服輸, 因此我從第六個月起, 一直努力做, 拼命叫下線找人來讓我談, 結果談了3個人會成功4個人, 因為我很努力用心學習, 結果突然月收入從3萬元跳到50, 跳到80,再到100我還沒有合格總裁,就已經突破百萬月薪了, 但是我在考核富豪組第二個月時, 突然腎結石, 不得不到阮綜合醫院開刀, 醫生叫我一定要躺在床上休息一星期, 可是隔天我就叫我的下線繼續帶著我南北奔波因為上線休息一星期, 下線就會休息二星期,那我就不用考核富豪了。而且我考核富豪通過後, 就直接考核總裁了(像楊美琴一樣), 總共才全職9個月就當總裁了。也是臺灣第一個總裁。

腎結石開完刀後, 我躺平在休旅車內, 但是到目的地後, 又不得不站起來講話或坐著聊天泡茶。然後回到車上我又趕快躺平, 趕往下一個目的地。過了幾天後, 才能有力氣坐在車上。

我跟我太太說 , 我要在5年內上總裁, 然後退休, 因此會遭遇10倍以上的痛苦(因為要在5年內賺夠50年的錢)所以我拜託我太太, 我回來時一定要笑臉對我, 因為我為這個家在外面吃足了苦頭, 受盡了侮辱。 像我起初在大立百貨發傳單時, 發給一個胖子(全身刀疤)兇的要命還當下侮辱我, 自己趕快跑去廁所哭, 罵出死胖子”,”窮死胖死算了, 之後就舒服多了。剛開始做賀寶芙時也曾想放棄, 這時我就拿出國外總裁的簽名和照片, 想一想他們遭遇的困難和如何克服的, 就能拿出勇氣繼續做賀寶芙了。

起初兼職時,國外有一個坐輪椅的歐巴桑跟我說:

坐輪椅的歐巴桑

殘障

好手好腳

小學畢

大學畢

做賀寶芙5年

救國團17年

月入300萬

月入5萬

回國後我就遞出辭呈了。

有一次我很痛苦做不下去時, 接到上線電話(他常在國外), 就很高興繼續努力, 因此我們要對下線噓寒問暖。 像這幾年過年時,前幾通拜年電話都是下線打來的, 我們比很多親戚還親密。

陳明傑說:

我第一年和太太一起吃不到10次飯, 有一次晚上回家時, 因為兩孩子很久沒看到我一直纏著我要我抱抱。 可是我事先和下線已約了3個人在高雄吾愛吾家咖啡廳因此下線一直打電話叫我去 , 我生氣了就說什麼吾愛吾家,我愛我的家啦!! ” 結果這條下線就陣亡了從此我對下線都很好,不敢再亂發脾氣。 但是我覺得這樣下去不是辨法,因為小捨小得, 不捨不得,所以我就把兩孩子暫時送到保姆家, 自己努力向前衝 ,希望快點成功, 可以早日和孩子相聚。

在賀寶芙沒哭過的人, 很難上總裁。美琴哭過很多次、孟剛也是我也哭過十幾次 因為賀寶芙是感受的事業, 感受越深, 成就越大。

因此當下線大哭時, 上線要笑, 因為下線有感受了, 快要成功了。

 我的第1年賀寶芙不是人過的生活(累的像狗一樣)

 我的第2年賀寶芙也不是人過的是神仙過的

 新加坡大學生在路邊募款, 很辛苦、想放棄, 但想到窮苦的人, 她就繼續努力, 她找10個人有1個會捐錢, 3個會猶豫, 要講一下才捐錢, 結果微笑3個月募到100萬台幣, 笑容是陌生市場成功最重要秘訣。我们做賀寶芙也要學習她的精神, 不要怕被拒絕, 為了理想, 繼續堅持努力。

我很喜歡種花養狗, 但上班17, 失去了夢想。 感謝賀寶芙讓我重拾夢想, 可以有3座游泳池, 3000別墅, 18條狗, 種花養草, 不用看任何人臉色.

 我去國外看到很多總裁, 被朋友騙很多錢, 很痛苦受盡折磨, 可是上了總裁後, 過著非凡的生活, 這是我一直夢想的。

世上有4種人:

(1)沒錢沒時間(9年前的我) 做了17年沒看到大錢,只看到孩子長大。

(2)(一年後我升總裁)有錢有時間

(3)有錢沒時間:王永慶(早晚很忙)很少笑容

(4)沒錢有時間:年輕人

十年前我做賀寶芙時從來不敢夢想有今天當初我負債900, 現在卻買了16間房子, 6塊地, 我最近在新加坡買了一個當地最貴的房子。

我做賀寶芙已10年了, 但仍保持很大的興奮度半夜也常為了賀寶芙下線而醒過來。所以晚上10點以後, 不要打電話給我。 我不太會表現出情感, 但內心澎湃洶湧。 有個下線都沒人脈我給他下達一個指令-----------”追著胖子跑”, 一年後他也上富豪了。

我做到一半時很累很痛苦, 做不下去, 還好我的上線打電話關心我, 而且鼓勵我去菲律賓參加大會, 我去了以後, 看到那些成功的總裁, 之後動力就增加了很多

以前我很不會零售 , 但經過學習後, 現在賣3000點很容易。尤其公司的促銷 ,我一定帶頭達成, 就因為我以身作則, 所以我的下線都跟著達成了。因為他們都覺得: 像我這麼不會零售的人,都能夠達成個人總購貨點數, 自己一定也能達成。

前面幾個月我做的很差,但是我很努力學習, 雖然第六個月上推廣時, 只靠2條線,但是我繼續努力找人合作,然後同時爆發,因此當我上富豪時, 我底下四條線都上了推廣。 當我上總裁時其中三條線都上了富豪底下總共有六個富豪。 因此我剛上總裁後雖然只有4條線, 三代點數只有30萬點但是卻可以月入200, 因為無限代獎金很可怕螞蟻雄兵的力量不容忽視。

以前我曾加入過三家傳銷公司但是最多才月入數百元而已因此我把賀寶芙當做最後一個機會很珍惜、很用心認真去做。

我起初賀寶芙做不起來時, 到處求神問卜但是都沒用, 我幾乎要放棄了!! 還好我的上線叫我去參加菲律賓大會我本來是抱著玩玩的心情去而已, 打算回來以後就不做賀寶芙了。 但是去菲律賓以後被那些總裁電到了, 尤其是有個日本坐輪椅的歐巴桑, 說她才做賀寶芙5年就月入300我回來台灣後就遞出辭呈了。

我第一年衝總裁時, 前兩星期的行程都排滿了, 也常研究其他人的做法直到半夜3因為不是每個講師教的方法都照單全收, 必須配合自己的優勢, (像我就不賣外在保養品)

賀寶芙不是先做先贏, 充其量早點做只是機會大一點而已。像我是台灣第1800, 十年後還在做賀寶芙的人, 剩不到100個。我做賀寶芙時, 已有人是推廣, 現在我是8年總裁了, 他還是推廣。

我曾經好幾次講完客戶後倒下去送急診, 眼球也曾爆裂過。 有時候談客戶到半夜2, 5點又不得不起床。 一般人一天談5個客戶但是我至少談20個才休息。

當我上總裁第一年時有家美商大公司開了3000萬即期支票叫我跳槽, 可是我拒絕了因為我看懂賀寶芙我相信做一陣子賀寶芙就超過3000萬了。我認定賀寶芙是不歸路。

我太太吃了賀寶芙兩個月後就瘦了12Kg, 但是她還在銀行上班, 因此有一次她跟我一起談客戶時累得睡著了以後我就叫她不用一起出來了。

十年前我做賀寶芙時從來不敢夢想有今天當初我住在高雄市鼓山公寓527( 很破爛又沒電梯 ), 外面下雨,裏面也下雨。 現在卻買了16間房子, 6塊地, 我最近在新加坡買了一個當地最貴的房子。 有人說我做賀寶芙做到〝沒有工作〞 , 一個禮拜只有一天有工作且還做到 〝居無定所〞因為現在我不用看人家臉色工作而且房子太多了夢醒時不知身在何處。

半年我做賀寶芙時天天啃白麵包連泡麵都捨不得吃以前我很愛看電視全職做賀寶芙之後不敢看電視因為我不敢浪費時間我的目標是月入200之後才能看電視這大概花了一年半就達成了。

 

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活動

 

 

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  6種家裡常見的毒花

1.杜鵑花
黃色杜鵑的植株和花內均含有毒素,誤食會中毒;白色杜鵑的花中含有四環二類毒素,人中毒後會引起嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等,重者會引起休克,嚴重危害人體健康。

杜鵑花    

 

2.蘭花

它所散發出來的香氣如聞之過久,會令人過度興奮而導致失眠。

 蘭花  

 

3.鬱金香
花中含有毒堿,人和動物在這種花叢中呆上2小時-3小時,就會頭昏腦脹,出現中毒症狀,嚴重者還會使毛髮脫落,家中不宜栽種。

 鬱金香  

 

4.一品紅
全株有毒,特別是莖葉 堛漸捰漭觸G會刺激皮膚紅腫,引起過敏反應,如誤食莖、葉,有中毒死亡的危險。

 一品紅  

 

 .5.人掌

刺內含有毒汁,人體被刺後會引起皮膚紅腫疼痛、瘙癢等過敏性症狀,導致全身難受,心神不定﹐辦公室內可消除電腦輻射。

 仙人掌  

 

6.馬蹄蓮
花有毒,內含大量草酸鈣結晶和生物鹼等,誤食會引起昏迷等中毒症狀。

馬蹄蓮   

 

6種能驅除甲醛污染的植物

1.常春藤
常春藤:一盆常春藤能消滅810平方米的房間內90%的苯。

常春藤  

 

2.吊蘭
24
小時內,一盆吊蘭在810㎡的房間內可殺死80%的有害物質,吸收86%的甲醛。

吊蘭  

3.月季
能較多地吸收氯化氫、硫化氫、苯酚、乙醚等有害氣體。

月季  

 

4.虎尾蘭
一盆虎尾蘭可吸收10平方米左右房間內80%以上多種有害氣體。

 虎尾蘭  

5.龍舌蘭
10平方米左右的房間內,可消滅70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。

龍舌蘭  

6.蘆薈
24小時照明的條件下,可以消滅1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

蘆薈  

 

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面對或逃避  

 

了如果知道有可能得癌…

妳會怎麼做?

西醫的化療?

標靶治療?

不如現在平常注意生活作息!

不要吃冰冷的食物!不要喝奶茶!

保持固定習慣的小運動!

那再得癌也是天意!

只要您是女生,一定要檢驗CA-125(健保己付)

只要您是女生,一定要檢驗CA-125。

您去婦產科開口要求,醫生都會幫您開檢驗單,不需自費,是算健保的。

血液檢驗--女人必看--男人幫忙傳

請妳每年做『CA-125血液檢驗(腫瘤指數,也稱為內膜異位指數)』

以下文章摘自華邦電子總公司電子郵件

請女同事注意自己身體狀況並轉告親友

男同事也請將此訊息轉告您的配偶及親友

我罹患原? ?

腹腔腫瘤,直到最近才被證實為「卵巢癌」

這兩型腫瘤都可由CA-125 血液檢驗診斷出來

也用相同的方法來醫治-
先以外科手術去除腫瘤
再施以Taxol和Carboplatin化學治療
經歷了這種折磨,我要拯救與我有相同命運的人
這也是為什麼我要發這封信的原因並且希望你們能將這封信轉送你們的親友
我明瞭每一個人必須對她(他 ) 自己的健康負完全的責任
我每年作身體檢查、乳房X光、子宮頸抹片
每月作乳房自我檢查,至少每半年看一次牙醫等 !
去年,我甚至堅持作結腸鏡及骨質密度檢查

我於1993年作了子宮全部切除後

就一直認為我不用擔心會再罹患女性生殖器官的腫瘤
我所不知道的是我沒有卵巢『它們在被摘除前是健康的』
但我卻得到「卵巢癌」,很奇怪是不是?
這就是有些事情醫生絕不會告訴我們的
每55 個女性就有一個會得到卵巢或原位腹腔腫瘤

『典型的症狀為腹部突然漲大以及便秘或腹瀉』我有了以上的症狀

由於這些症狀似乎與腹部有關連

所以我去找胃腸科醫生,他作了些檢驗以判斷是否有細菌感染結果是否定的

所以他診斷我是下消化道敏感症候,

如果不是因為我的肚子大得像懷孕4~5個月

我可能就相信了他的診斷,於是我要求再作更多的檢查

他們又幫我照了腹部X光,結果也查不出所以然
所以我再一次的被診斷為下消化道敏感症候

並且可依預訂行程去歐洲一個月

我幾乎無法穿得下任何一條褲子因為釦子根本扣都扣不上

我知道事情大為不妙

因此堅持要醫院作更多?

他們很不情願的排了電腦斷層掃描(我想只是要讓我閉嘴)

這就是我前面說的要對自己的健康負責

掃描顯示我的腹部有大量積水 ( 不正常的現象 )

不用說我的歐洲之行必取銷,醫院從我腹部抽出五磅 的積水(不很舒服,但比起之前所受的就微不足道了 )

檢驗顯示腹水中有癌細胞

終於醫生作了CA-125血液檢驗

而我的病情才被正確的診斷出我有卵巢癌的典型症狀

但我從來沒有在每年的身體檢查及一發生症狀時做這種簡便的

CA-125血液檢驗

這是一種經濟而且簡便的檢驗

拜託,拜託,拜託!!務必告訴你們的女性親友

每年身體檢查一定要堅持作CA-125血液檢驗

警告你們,醫生可能會跟你們說不用檢查這一項,因為沒有必要

相信我,如果我早知道做這項檢查,就可及早發現,而不會拖到癌症第三期了

堅持作CA-125血液檢驗;絕對不可不做

正常的數值介於0與35之間

(我的是754och. 很高)

如果數值有點偏高,妳可以在三或六個月後再做一次
並注意狀況
就像婦女有纖維瘤或男性有較高的 PSA 檢驗值也要定期追蹤

有助於診斷攝護腺癌

每年做CA-125血液檢驗,目的是可提早發現癌症

我希望你們不要覺得我的故事很無聊,希望可以讓你們因害怕而有所行動

妳認識55個女性友人嗎?

如果是,至少他們之中有一人會罹患這種侵略性強的癌症

或許這個人會是妳,我希望這種事不會發生在妳身上

請這星期去找醫生而且堅持做CA-125血液檢驗

並且在妳有生之年每年做一次

請不要認為年輕人不會得此症

雖然卵巢癌的平均罹患年齡為56歲(知道嗎,我不多不少剛好56歲)

也有22歲女性罹患此症的,所以年齡不是絕對的因素

謝謝您撥冗閱讀此信並祝您常保健康

看完這篇文章,感觸良深。

因為本篇 mail轉寄的朋友,有朋友也因為卵巢癌過世。

原先只是肚子痛,一直找不到病因,等到診斷出來已是末期。

發病時才31 歲,35 歲過世,所以奉勸各位女性友人,真的要注意自己的健康,祝福大家永遠健康快樂!

男生要寄給女生喔!

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女王

女王是我蠻欣賞的部落格作家~幫大家整理一下 

女王illy
本名:陳怡利
職業:作家
生日:1979/1/3 星座:魔羯座
血型:A型 身高:158CM
學歷:國立政治大學 廣告研究所
興趣:旅遊、美食美酒、Yoga、看旅遊生活頻道、JAZZ
喜歡:男友/好友/家人/粉紅色/曼谷/慾望師奶 
討厭:沒大腦的女人/比我笨的男人

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女王最近獲得*2008十大快樂新女人*票選第三名
女王:「我知道自己第三名我很驚訝,因為我覺得自己還不算是明星名人,只是一個新的作家,所以我很榮幸,有這個機會拿到第三名。」

要成為快樂新女人,女王覺得自信最重要。

家女王:「雖然我不高,可是我覺得我很漂亮,雖然我沒那麼聰明,可是我個性很好,我覺得你要接受自己的缺點,然後去放大自己的優點,這樣每個女生都可以很有自信。」
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新生代暢銷作家「女王」,她其實只是1979年生的輕熟女,在部落格寫些都會男女愛情故事及新時代女性觀點,受到近千萬網友支持,因而出書,光是版稅每年就有上百萬,雖然媽媽送她香奈兒包包,不過她自稱喜歡LV、GUCCI、miu miu等,同樣也是時下年輕女孩的最愛,價位在3~5萬元,市場流通性也最高,二手包包店也愛賣。 
新新人類
新時代的美女,靠著寫部落格也能闖出一片天,甚至還可以出書賺錢,「女王」就是屬於這一種新新人類,以「寫實兩性論點、犀利言詞」榮登誠品書店暢銷排行榜,在「女人十大必讀好書」的票選活動中甚至還壓倒吳淡如,迅速竄起成為超人氣美女作家。 
沒見過女王的人,會幻想她穿著皮衣、拿著皮鞭,不過本名陳怡利的illy,其實是1979年生的輕熟女,長相甜美可愛,但細膩又寫實的寫作風格,讓她意外踏上作家一途,也成為她工作賺錢的來源。 
保值度5成左右 
光是出書,女王每年賺進上百萬,不過她也是很有很有投資理財頭腦,買名牌包就會挑選市場流通性也最高,她笑說雖然媽媽送她香奈兒包包,不過她還是喜歡LV、GUCCI、miu miu等,都是時下年輕女孩的最愛。
根據名牌包二手店的觀察,LV、GUCCI等品牌包包,價位在3~5萬元左右的市場流通性最高,也是二手店最喜愛的品牌,因為許多年輕女孩都喜歡買,保值度也有5成左右。 
不受Logo迷惑 
女王表示,她自己特別偏愛粉紅色的包包,而且看到粉紅色的包款,幾乎無招架之力,她才剛買ADMJ桃紅色的包包以及miu miu的粉紅色包包,甚至連鑰匙包、記事本、小錢包等都喜歡粉紅色,就連她的水晶指甲也是粉紅色,看起來搭配有整體感。
不過就算是買名牌包,但女王認為她並不特別喜歡Logo包,這是新一代女性更有個性的表現,不會受到Logo的迷惑,以她買的LV,就挑選紫色亮皮的Monogram Vernis系列,Logo只有用壓紋呈現,並不會特別明顯,而且也不容易撞包。
喜愛旅遊的她,買名牌包也幾乎挑選在出國的時候買,女王說,出國採購不僅款式有可能是台灣完全沒有的,加上國外可以退稅,價差約有20~30%,差不多是打了7~8折,絕對是買名牌包省錢的必殺招式。

 

人氣作家女王(陳怡利),名言是「我媽把我生得這麼正,不是來讓男人糟蹋的」,但過去5年的2段戀情,她就被糟蹋2次:1次在男友家捉姦在床、1次在五星級飯店看到男友摟酒店妹,讓她一度崩潰、希望被車撞死。如今看來,她笑自己:「當年真的是傻B。」

 

 

 

第1個出軌的男友和她交往3年,但到後期她越來越覺得不對勁,例如沒近視的他,家中竟有隱形眼鏡盒,問他的結果說「是姊姊的」;直到某天早晨,她到他家突擊檢查,果然看到他跟1個女子睡在床上。當時的女王很孬,不敢吵醒第三者,男友穿著內褲到門口和她談判,「分手」竟是從他口中說出。 

 

女王秀出手機裡的現任男友照,讚他很老實、可愛。

以前挑外型 現在換宅男口味

 

之後她又談了新戀愛,對方是韓國人,2人只能在他來台工作時約會。有1天,她一直打電話都找不到他,於是到他下榻的飯店大廳等待,直到半夜她終於等到人,但他懷中多了個酒店妹。這一回,女王不再軟弱,狠狠給他一巴掌,終結這段關係。
過去以部落格或出書,成為許多讀者「愛情張老師」的她,最近跨界推出有聲書《如果我不是女王》,結合音樂、文字,讓人看到「女王的另一面」,她說:「我用切身經驗,鼓勵女孩子不要一輩子當傻B。」
以前交男友挑外型的她,現在改走「宅男」口味,大方秀出手機裡現任男友的照片,問記者:「你不覺得他看起來就很老實嗎?」 

 

 

部落客女王 吸破7千萬人次

 

本名:陳怡利
年齡:(1979╱01╱03)
學歷:政大廣告研究所畢業
身材:158公分╱45公斤
作品:《女王i曼谷》、《女王力》音樂書《如果我不是女王》
紀錄:個人部落格點閱率破7000萬人次;第1本書《我是女王—那些好女孩不懂的事》熱賣10萬本
特殊經驗:
2010╱04到倫敦度假,因冰島火山爆發航班大亂受困
2010╱07出音樂書爆2度遭男友劈腿經驗
酬勞:演出1場3萬元起跳

 

 

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開心

 

1.選對好伙伴是重要的 忍者篇

 

2.選對好伙伴是重要的 網球篇

 

3.抽菸的另一種死法~

 

4.國中生會做的事~中学生でもします〜

 

5.美女~唉!難做~Beauty ~ Oh! Difficult

 

6.守株待羚~要獵物.何必如此辛苦

 

7.看完影片~保證讓你學會游泳

 

8.超強3D 甩尾 叔叔有練過 小朋友不要學

 

9.爆笑足球篇~命中該你的~就是你的

 

10.同學們 這才叫轉筆~!強~~

 

11.哈哈 限制級布袋戲!

 

12.啊~你是笨蛋喔 超級好笑

 

13.我想約你女兒出去可以嗎?

 

13.站錯位置的下場

 

14.媽媽呀!..嚇死偶嘞

 

15.出門時 千萬別摧女友

 

16.你不相信嗎?羊也怕鬼~有實驗為證

 

17.大陸2008年 拿奧運金牌數最多的秘密

 

18.預防職業病~

 

19.天啊~我只是拉拉筋而已

 

20.天啊~好白痴.千萬別看

 

21.哈哈少林足球之ipod篇 第1集

 

22.哈哈少林足球之ipod篇 第2集

 

23.哈哈少林足球之ipod篇 第3集

 

24.同居是幻滅的開始~

 

25.超猛的拍賣會~利害!

 

26.超強之搶車位密招

 

27.倒底是小孩牽狗~還是狗牽小孩?

 

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羅盤         

傳統風水現代解釋

中國的傳統風水理論,已經有幾千年的歷史了。但是由於長期的缺乏科學理論的支撐,使得這門優秀的傳統理論,陷入了「封建迷信」的泥潭。幸而其具有豐富的經驗和可操作性,才得以流傳下來。

 今天,我們作為一個唯物主義者,對待事物的態度,應該是實事求是。對一些能夠流傳幾千年的事物,應該深入研究,通過實踐檢驗它的真理性。從而去粗取精、去偽存真地加以利用,造福人類。

 在研究和實踐過程中,我發現了傳統風水裏面,有很多和現代科學密切相關的元素。而這些元素,都對人的健康有著不可忽略的聯繫。

人與自然的鬥爭

 其實風水是在人類和大自然的鬥爭中,為了更好地生存而為生的。正所謂良禽擇木而棲,猛獸擇穴而居。一個山環水抱、鳥語花香、綠樹成蔭的環境,當然令人心曠神怡。同時這樣的環境無疑也會對人身心的健康,有著莫大的好處。我認為:風水應該以人為本,離開人去談風水,是沒有意義的!因此,我們在研究風水的過程中絕對不能離開「人」這個重要因素的。我們所說的不良因素──各種煞气,是針對人而言的。只要是對人不利的東西,我們就稱為風水煞。用現代一點的語言來講,就是不利於人的各種磁場、氣場以及各種形態。臥室越大越豪華就越好嗎?

 由於現在人們生活水平的不斷提高,房子是越住越大,

很多人都以為臥房越大越好,窗戶越大越好,房子越通風越明亮越好。其實這都是極其錯誤的!

現代房的六大忌

一、 臥房太大。

二、 臥房帶陽臺或帶落地窗。

三、 洗手間的門正對著睡床。

四、 睡床上面有吊燈壓床。

五、 睡床床頭正對著陽動的地方。

六、 睡床無靠山。

 

 

1.臥房不要太大

人類有三分之一的時間是在床上度過的。而臥房是人們辛辛苦苦勞動了一天,回到家休息和補充能量的地方。這個地方的好壞,會直接影響到我們第二天的體能和精神狀態。如果這個地方不好的話,那麼我們就無法在這裏補充到應有的能量,去面對第二天的拼搏。這將會影響到我們的工作效率,當然也就直接影響到事業和財運。因此這是至關重要的!

 

 古代的風水理論有這樣一句話:「屋大人少,是凶屋。」這是為什麼呢?賣大屋,這是多少香港人夢寐以求的事情。圍繞著這個問題,產生出多少悲歡離合的事情。但為什麼房子太大反而不好呢?

 

 空調理論

其實我們細想一想,道理很簡單。我舉個例子:比如在一個十平方米的房子裏,安上一台一匹的空調機,開動它,半個小時後房間就涼快下來了。空調也可以停止製冷一段時間。因為空間小,能量很快就飽和了。也就是說,空間越小,需要的能量就越少。可是當你把這台一匹的空調,放在一個一百平方米的大房子裏面,它就顯得無能為力了。因為房子越大需要的能量越多,所以儘管這台空調不停止地製冷,房子溫度依然達不到預期的目標。因此我們需要大匹數的空調、才能滿足大房子的需要。

 

 回過頭來看,我們人也是一個能量體,會發光發熱。如果用人來代替這台一匹空調機的話,越大的房子,當然就會消耗人體越多的能量。因此房屋的大小必須和入住人數成正比。也就是房子越大,入住的人應該越多,也就是我們常說的人氣要旺。

 

房子吸人氣
 風水中常說,房子會吸引人氣。這句話一點不假。人體散發出來的能量,就是我們所說的人氣。當一個人用了那麼多的能量去填充一個大房子的空間時,它對於身體的損害是可想而知的。身體能量消耗多了,自然體質變弱了,工作起來無精打采,差錯也就在所難免,判斷力下降,倒楣事也就接踵而來。
 那麼一個房子多大面積才算好呢?,最多不要超過6坪為好。張惠民在他的《中國風水應用學》裏面提到,住在超過6坪以上的房間裏,會生不出孩子。也許這不是絕對真理,但在某種程度上是正確的。其實這也就是人體能量消耗太多,身體素質下降,影響了生育。土地不肥沃,當然也就種不出莊稼來了。
 另外我們可以到北京的故宮去看一看皇帝的寢宮是怎樣的。當我們走進故宮的養心齋和雍正皇帝的書房和書房後面的臥室時,我們會吃驚地發現,皇帝住的地方並不比平民百姓的大多少,也不過3~4坪而已。那張所謂的龍床也不比百姓的大,而且在睡覺的時候,床前還要放下兩道簾子,那麼空間就變得更加狹小,大概是不到3

2.臥房不要帶落地窗或陽臺

 

臥室帶陽臺及低飄窗是時下十分流行的建築形式,覺得這樣的建築結構能讓光線充足,通風透氣,為住戶帶來健康,而購買者也趨之若騖。誰知這樣的設計,適得其反,對人體造成了很壞的影響!

 我們人類的身體,是一個充滿著各種能量的軀體。比如:當一個人在漆黑的夜晚行走,光憑肉眼很難發現他。但是如果用遠紅外線望遠鏡,就能輕而易舉地體發現他的行蹤。這就說明一個人無時無刻不在向外發射各種能量和光(可見光和不可見光)。

落地窗  

人體存在「氣」

早在西元前3000年到西元前2000年之間,人類就認識到人體存在著一種維持生命所必需的能量場、他們把這種能量場稱之為「氣」。

 直到1911年,科學家基爾納通過色隔板和濾色器看到了人體能量場的現象,第一次向全世界描述了有關人體能量場的研究結果。他認為:沿著全身這位緞帶的鮮明的「惡」,分為三層:最靠近皮膚的,是四分之一英寸厚的暗色層;它外面是兩英寸厚的,顏色較淡的一層,這一層的紋理垂直於身體;最後,再向外一圈外輪廓顯得模糊不清,大約六英寸厚的外部弱光(圖一)。

 基爾納還發現,「氣」的強弱和顏色會因人而異,並取決於被測試者的年齡、性別、智力、健康情況等等。某些疾病也可以通過「氣」的斑點顯示出不規則的排列情況。

 九十年代,美國人佳‧高健斯(Guy Coggins)發明了體光攝影,他通過特殊攝影方法,就可以把人體的這種能量光拍攝下來。有趣的是,人在健康和精神時候,所拍下的光譜,和在疲勞或生病時所拍下的,有著名明顯的區別。也就是說,一個人身體的健康與否,會直接影響到包裹著他身體周圍的能量場的強弱。而這種人體能量場的強弱,又會直接影響它對人體保護作用的大小。所以我們要讓自己身體保持一定強度的能量場,是十分必要的。

玻璃窗無法保存人體熱能

 而對於影響我們人生三分之一時間的臥房,就不能不引起我們嚴重的關注!一個人在休息的時候,由於身體很多機能都停止工作,精神放鬆,皮膚上的毛孔也會張開,所以人體的能量,在這個時候最容易散失。同時抵抗外部干擾的能力也會大大下降。所以我們必須要營造一個,有利於我們生理結構的休息環境,以保證我們在睡眠過程中,不但能保存能量,而且還可以補充能量。

 回過頭來,我們認真打量一下我們常住的臥室──如果是帶陽臺的,必然是落地玻璃門;如果是低飄窗的,窗戶的面積占了該牆壁的三分之二。如此一來,我們的臥室基本上是敞開的。大家都知道玻璃是不能阻擋光線的,當然也就不可能阻擋人體發出來的光能。所以臥房窗口太大,對人體能量的保存沒有任何的好處。

「打霧水」現象

 小時候,我們還沒有空調這種東西,為了貪圖涼快,經常在露天的陽臺和天臺睡覺。第二天起床,會感覺到很疲憊。這時,父母就會講這是因為「打霧水」之故。其實這完全是因為能量耗散過多而造成的。因此,房間帶陽臺和低飄窗,無異於「打霧水」,同樣會造成我們能量的散失。所以也就造成睡眠不足、疲憊、賴床等現象。上了年紀的人,會很容易失眠。因此,有失眠的朋友,應該馬上看一看自己的臥室,是否有這種情況。當然床頭背後是窗口、廁所或者「冷巷」、也會出現失眠現象。

光線太猛易使人衝動

 另一方面,同樣因為窗口太大,射進來陽光就會很多,這種刺眼的陽光和熱能,會對我們產生一種不適的感覺。它會讓我們不冷靜、衝動、易發脾氣等等。而這種行為帶來的後果是可怕的。比如開車時不冷靜,就可能造成車禍;遇到不順心的時候,脾氣不好,就可能會打架,出現血光之災;買東西的時候不冷靜,往往會買到一些不如意或不合用的東西,做成破財。當然,錯買了幾件小東西,破點小財無傷大雅。但是如果是因為一時衝動,做了一個錯誤的投資,那後果就可想而知了。

3.「殺手」洗手間~帶進臥房

 

並非危言聳聽,在風水實踐當中,現實一次又一次無情地告訴我們,這種表面豪華 「洋房」背後,隱藏著許多無形的「殺手」。除了以上兩期所說的,今天我們再指出現代建築的第三個「殺手」臥房帶洗手間。

 為了貪一時之便,也不知從何時開始,臥房裏面有了洗手間〈小玄註:香港稱這種形式為「主人套房」〉。也許是為了節省空間,還是為了方便,許多設計還把洗手間的門還正對著臥床。這的確迎合了市場的需求,一時間這類設計成了時尚,而很多消費者也趨之若鶩。但是,據我個人的實踐證明,住進了這類套間的人,應驗最多、問題最突出的表現就是──腰痛!或者泌尿系統出現問題──尿酸過高(尿毒癥)等疾病,以及容易患有風濕病……輕者也會全身乏力,賴床不起。

 

廁所對住房的影響

 

 眾所周知,廁所和浴室都是洗滌和排放肮髒物質的地方。在風水上認為它是一個陰氣比較重的地方,同時也是產生腐敗空氣的地方。無論在何方位,若然處置不當,會誘發腦部、精神、內臟、脊髓等方面的疾病。還有浴室是一個濕氣很重的地方,我們在冬天洗澡的時候,你就可以發覺霧氣騰騰。這種潮濕的氣體,一旦進入了你的臥室,會讓你的床鋪變得潮濕,久而久之便會讓人感覺身體疲乏,腰酸背疼。更嚴重會產生泌尿系統的疾病。如果你有腰疼病,又發現不了原因的話。不妨留意一下,你臥室中的洗手間。

 如果發現你的家居有以上的毛病,那麼我們怎樣才能化解呢?我通常使用的方法有兩種:第一是,在洗手間的下水道上懸挂「開口的葫蘆」,在廁所裏面放上三盆泥栽觀葉植物;第二種,如果有條件的話,在床和洗手間門口之間,加上屏風或者衣櫃作為遮擋。這種方法效果更為明顯!

不同方位的洗手間對屋主的影響

 其實,在陽宅方面,洗手間給我們帶來的問題是多方面的。下面我們順便把洗手間所處的位置,和相應的不良影響,做一個詳細的介紹:現在很多樓宇在設計方面,為了所謂的「合理佈局」,常常把洗手間和廚房,設計在大門的兩旁,或者緊挨著大門。這樣的設計會嚴重影響到居住者的身體健康,如果抽水馬桶和大門同一個朝向,容易使居住者有難治之症。

  • 如果洗手間在房室的中心,則很容易使人患上心臟方面的疾病。
  • 洗手間設在房子的東方,容易誘發肝臟、支氣管方面的疾病;以及體虛、中風等;
  • 而設在東南方,容易引起食道、支氣管、神經系統、腸胃等方面的疾病。
  • 如果設在南方,會引起心臟、肝臟方面的疾病,還會引起傳染病等;
  • 西南方,容易引發婦科、腎臟、消化系統、腹膜炎等方面的疾病。
  • 設在房子的西邊,容易誘發口腔、呼吸系統方面的疾病;
  • 而處在西北方位,對居住者的男主人和男性老齡人最為不利!容易誘發頭部、骨骼等方面的疾病。
  • 如果在北方,因為北方屬水,水性大增。這樣會引起意外之災,容易引起血液、精神系統方面的疾病;
  • 洗手間位於東北方,會引發風濕、皮膚方面的疾病。

 所以我們不論在樓房設計和選擇住宅的時候,對洗手間的方位,必須作詳細的勘察。否則當你疾病纏身的時候,無論有再高明的醫生,也無法根治你的病痛。打比喻說:一個士兵在戰場上受傷,退下來,醫生跟他治療和包紮。可惜他又要再度回到他的戰場,去面臨槍林彈雨。二度受傷是在所難免!因此,無論醫生再怎樣幫你治療和包紮,也無濟於事。你一天不離開那個戰場,醫生就不可能把你的槍傷治好。

同樣,你臥房的風水一天不改好,醫生同樣無法把你的病痛治好!

4.吊燈不要壓床

學風水學裡在一直提到過說吊燈壓床不好。但是怎麼不好,卻沒有詳細描述。後來很多實例中發現,此現象帶來的後果,令人驚心動魄。

「有形則有煞!無論你開還是不開,它都是燈。是燈就代表陽,陽代表動。一個陽動的氣場,在不斷地干擾你,那能安穩嗎?我們不要以為,看不見的東西就不存在。比如在顯微鏡沒有發明之前,你能說世界上沒有細菌嗎?」

燈壓床還有別的問題。

例如:如果壓在頭上,會產生嚴重失眠和多夢、甚至是惡夢,老年人尤其應驗

當然,如果命主忌火,更驗;

如果壓在胸部,會產生呼吸系統的毛病,咽喉炎和肺炎

如果壓在腳部,有腳麻、腳痹、腳抽筋、容易扭傷等等

5.床頭不要正對著"陽動"的地方

 

床頭不要朝向走廊、電梯間、樓梯間、廁所的下水管和抽水馬桶

因為這些,都是代表陽動的地方。我們不要以為有一堵牆隔著,就什為事也沒有了。其實走廊、下水管、電梯間、樓梯、沖水馬桶,這些都是氣流非常不穩定的地方,所以雖然隔著一堵牆,還是會影響到我們的腦電波,使得我們不能安靜地進入睡眠,總是是我們的腦電波處在一種興奮的狀態,容易造成失眠。如果你的床頭是朝著這些地方,請馬上更換位置。我在實踐中,常常碰到這些問題。最好的解決辦法,就是更換床頭。實在不行,可以在床頭的兩邊放上兩個銅葫蘆,已達到穩定氣場的作用。

6.睡床不要三面無靠又臨窗

西式擺床的缺失

 現在除了房子太小,無法把床擺在中間以外,大部分的家庭都喜歡按照西方人的擺床方式,把床擺在房的中間,只有床頭靠牆,三面都可以上床(如圖)。這種擺床的方式,除了方便上落床之外,基本上是沒有任何好處。原因是:當兩個成年人,睡在一張1.5米闊的床上,會顯得很緊張,不能放鬆,會驚住跌落床。假如把一個嬰兒放上去,難免會碌落床。而成年人不會碌落床,是因為有「控制」。但是要控制,必然要有一部分神經得不到休息,整晚都要「看護」著你。這就使你的睡眠大打折扣,得不到徹底而放鬆的休息了。

西洋床  

 

中國架子床之妙

中國有著幾千年的文明史,在這幾千年連續不斷的歷史中,中國人總結出了一套非常科學的生活方式。比如,中國的古老的大床,就是一種非常科學的產品。這種床統稱架子床(如圖)。可分為「四柱床」,「六柱床」。其他變體形式較多,如月洞門罩架子床等。它三面有40公分高的圍欄,床口兩邊還有40公分寬的圍欄,只留1.2米左右門洞上落床。

架子床  

 

它有幾個好處:

 

第一、有了四周的圍欄,睡在上面放鬆多了。絕對不會有碌落床的憂慮。

 

第二、床前左右兩側的圍欄,也是設計得很妙。它讓睡近床口的人,首腳都有了依靠,腰部不會有落空的感覺。因此也就沒有碌落床的憂慮了。可以睡得十分放鬆!

 

第三、架子床把你睡眠的空間縮小了,如果再加上圍帳,便仿如一間小屋。絕對是藏風聚氣!實在妙不可言!

 

 

最重要「靠得住」的感覺

 

 說到擺床的方式,風水師們非常反對把床擺在中間。第一.三面無依無靠,缺乏安全感。第二把臥房的空間分隔得很零碎,用起來很不方便。如果房間不大還很容易碰傷手腳。我們總是說風水講究「藏風聚氣」。我們經常講,在巒頭風水上,房門的斜對角是財位。這是針對舊房子的設計而言的。理由是那個角落是一個藏風聚氣的地方,門窗都沖不到。人如果睡在那裏,能夠身體健康。有了健康的身體、頭腦靈活、精力充沛,當然就有精神去賺錢了!所以財位歸根結底的含義,其實就是保證人體的健康。

 

建議的幾種擺床方式

 

第一、最好能把床擺在三面有牆靠位置上,也就是盡可能把床放在一個藏風聚氣的地方。

第二、把床放在房間不受門窗沖射的角落,兩面靠牆。如果不行,請在朝門窗的位置上,加上屏風和擋板,或者衣櫃  

      都可以。目的是遮擋門窗的沖射。使床位能夠藏風聚氣。

第三、床頭千萬不要放在窗口下面,因為窗口是一個氣流和光線最強的地方,動象很大,對睡眠影響很大。人的能量容易散失,因此對身體的健康也非常不利。如果不能更換床頭,最好能用厚窗簾加遮光布,加以遮擋。但這是退而求其次方法,最好的方法還是更換床頭

 

另一個關於風水的文章

 

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喬 吉拉德  

 

喬吉拉德的成功信念 

喬·吉拉德(Joe Girard)是世界上最偉大的銷售員,連續12年榮登世界吉斯尼記錄大全世界銷售第一的寶座,他所保持的世界汽車銷售紀錄:連續12年平均每天銷售6輛車,至今無人能破。
  喬.吉拉德也是全球最受歡迎的演講大師,曾為眾多世界500強企業精英傳授他的寶貴經驗,來自世界各地數以百萬的人們被他的演講所感動,被他的事跡所激勵。

 生於貧窮:1928年處於美國大蕭條年代;父輩是四處謀生的西西里移民。
 長於苦難:為了生計9歲就開始擦皮鞋、做報童;遭受父親的辱罵;遭受鄰裡的歧視。
 自強不息:父親辱罵他一事無成時下決心,要證明父親錯了;受到歧視時和別人拼命;母親的關愛使他始終堅信自己的價值。
  不懈奮鬥:堅持上學直到高中;做過40多種工作;破產巨額負債也沒有灰心;做銷售努力改掉自己的口吃;對待顧客堅持誠信,恪守公平原則;不墨守成規,不斷創新自己的方法,超越自我。

  創造了偉大的傳奇:
連續12年被《吉斯尼世界記錄大全》評為世界零售第一。
連續12年平均每天銷售6輛車——至今無人能破。
被吉斯尼世界記錄譽為“世界最偉大的銷售員”——迄今唯一榮登汽車名人堂的銷售員。
  
喬·吉拉德創造了5項吉尼斯世界汽車零售紀錄:
1. 平均每天銷售6輛車;
2. 最多一天銷售18輛車;
3. 一個月最多銷售174輛車;
4. 一年最多銷售1420輛車;
5. 在15年的銷售生涯中總共銷售了13001輛車。

1.我是第一名! 
2.我是最棒的! 
3.我相信我能做到! 
4.一切奇蹟要靠自己創造! 
5.走出去,讓大家認識我! 
6.我每天都在發出愛的資訊! 
7.我珍惜我生命中的每一天! 
8.我不會把時間白白送給別人! 
9.我的成功來源於我的好習慣! 
10.一切由我決定,一切由我控制! 
11.總有人要為我今天的起床付出代價! 
12.在我的生活中,從來沒有”不”這個字! 
13.我就是一個推銷員,我熱愛我的工作! 
14.我笑著面對他,我的錢在他的口袋裡! 
15.我會向著目標,把所有發動機全部啟動! 
16.從今天起,直到我生命最後一刻,用心笑吧! 
17.我一定會捲土重來,笑到最後才算笑得最好! 
18.恐懼的人,心將受苦,因為恐懼會使他痛苦! 
19.推銷的要點,不是推銷商品,而是推銷我自己! 
20.我一定會讓你買我的產品,因為我一直在行動! 
21.我每分每秒都有旺盛的鬥志,掃除推銷中的任何障礙! 
22.就算你是一個挖地下道的,如果你喜歡,關別人什麼事! 
23.當我笑時,整個世界都在笑;一臉苦相,沒有人願意理睬你! 
24.要勇於嘗試,之後我會發現,我所能夠做到的連自已都驚奇! 
25.與有信心的人為伍,將那些無痛呻吟,怨天尤人的人逐出你的生活! 
26.如果看到一個優秀的人,就要挖掘他的優秀特質,移稙到你的身上! 
27.只要與我有過接觸,我都會讓他們知道我記得他們,我在關心著他們! 
28.從今天起,大家不要再躲藏了,應該讓別人知道我,知道我所做的事情! 
29.一定會讓你買我的產品,因為每一分每一秒的時間都是我花費,我不會讓你走的! 
30.個人的生活都有問題,但我認為問題是上帝給我的禮物,每次出現問題,把它解決後,我就會變得比以前更強大!

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林杰樑  
 
 
 
不必迷信解毒餐、生機飲食 ( 林杰樑醫師 )
 
 
生活到處充滿毒害汙染,吃的、喝的、用的,幾乎都難逃毒素汙染,長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑,是國內最權威的毒物專家,他從日常生活貫徹防毒之道,真的有一套!出生在嘉義朴子的林杰樑,父親經營中藥行,5個兄弟姊妹中有3個醫生。 

林杰樑就讀醫學院時罹患腎炎,這場莫名的大病幾乎要了他的命,幸虧靠洗腎救回來,這場病讓林杰樑決定鑽研腎臟,當了腎臟科醫師,看到很多中毒的人要洗腎,他才進一步研究毒物。對毒物越瞭解,林杰樑越清楚要從生活周遭防毒。關於吃,他非常謹慎,幾乎不外食,由老婆下廚,每天帶便當上班。這一天,他中午帶的便當,就是前一天的晚餐,菜色很簡單! 毛豆炒豆皮、半尾煎肉魚、滷肉片一小塊、蔥花煎蛋、水煮綠花椰菜,配上白飯,就是健康營養又便宜的一餐。 

早餐則是豆漿、饅頭、麥片、白煮蛋等交替選擇,他不鼓勵吃麵包,因為麵包隱藏了太多油脂,甚至有害人體的反式脂肪。林傑樑認為任何種籽油都不錯,他們家用的則是葡萄籽油,平日烹調盡量水煮、清蒸或微波,減少用油量。如何避免食物的毒素?他說:「我們家只吃當令食物。」絲瓜、高麗菜等,都是林家餐桌上常見的好菜。因為當季盛產的蔬果,價格便宜,且較不會有農藥殘留,青菜買回家,一定先用流動的清水浸泡十五分鐘。水果也要徹底清洗,即使像有皮的橘子、香蕉、龍眼、荔枝,都得先洗過再剝皮,柳丁洗過才能切,比較特別的是棗子、蓮 霧,林杰樑都是削掉皮才吃。碰到菜價飆漲時,林杰樑會選擇冷凍蔬菜代替。在食材選擇上,除了吃當令蔬果,林杰樑鼓勵大家多吃當季盛產的小型魚,台灣的鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚都是不錯的選擇。海水魚優於淡水魚,愛吃鮭魚的人,最好擇體型較小的野生鮭,大型深海魚在食物鏈中累積了太多毒素,建議少吃。 

至於肉類,他只吃雞胸和雞腿不吃皮,豬肉則選擇有CAS標記的優良肉品。不吃生食、不吃內臟、不吃加工醃漬類食物如香腸、炸雞等,少買進口蔬果、少吃帶殼海鮮,多吃蔬果、一周至少吃兩次魚,是他的飲食原則。他的孩子從小跟著吃清淡飲食,炸雞、漢 堡、薯條對他們沒有任何吸引力。這個不能吃、那個也不能吃,人生還有樂趣嗎?林杰樑笑說,生活沒必要過得戰戰兢兢,因為身體有自然的排毒功能,愛吃炸雞、薯條、燒烤的人,一個月吃一次無妨,只要頻率不是太高,身體都可以自然代謝,別怕健康被毒害! 

1).避免醃製品、油炸與加工食物。少鹽少糖少油。 
2).魚要吃巴掌以下的小型魚,因大魚吃多了小魚,也會在體內累積毒素。盡量吃海魚,不吃魚頭及內臟,每週吃四兩 。 
3).食物以水煮或清蒸烹調,如此食物不會變質,營養流失最少。 
4).盡量避免使用釀造醬油,因為少數醬油公司在釀造過程中可能產生黃麴毒素污染。 
5).台灣潮濕炎熱,食物容易發黴及產生黃麴毒素,五穀雜糧、麵條、冬粉、中藥需放在冰箱保存,一旦發黴立即丟棄。 
6).購買最便宜的當季時蔬,因生長迅速、價格低廉,農人不用也不願多花錢灑農藥。不吃生菜,! 避免蟲卵細菌寄生。 
衛生署與豬農掀起大戰,衛生署更遭豬農潑豬糞、砸臭蛋,雙方戰火一發不可收拾。毒物專家林杰樑不畏激怒當局,直指如吃了五公斤 的瘦肉精豬肉,就逼近危險值!開放瘦肉精的政策因此踩了緊急煞車。 

近年來,林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑儼然成了捍衛「吃的安全」的正義使者,揮舞著「專業知識」的大劍,為民眾健康把關。

身為毒物科醫師,林杰樑吃得很謹慎。他的養生之道說來簡單做來難!少鹽、少糖、油適量,生鮮、當令食物最好,不迷信健康食品或生機飲食,便宜的蔬果吃來健康又愉快。

菜價狂跌 農民就不會灑農藥 

去年菜價起跌驚人,時為菜金時為菜土,菜貴時,林家就以冷凍蔬菜取代。他可不是受經濟拮据所苦,他說,菜價好時,農民急著搶收,農藥殘留往往來不及消退。

「當菜價狂跌,農民連灑農藥的意願都沒有,正是吃的最安心的時候。豬肉也是一樣,豬肉貴時,提前宰殺的豬隻體內恐有抗生素殘留。」

一條 10元四破魚吃得新鮮開心 

這個冬天,林家經常吃的是一條 10元的四破魚,四破魚屬於最小型的鯖魚,而且魚油含量豐富;花飛魚更是新鮮又好吃;最近跌價至一顆 20元的高麗菜,更是林家餐桌最近的常客。

林杰樑說,他絕對不碰發霉的食物,例如豆腐乳、豆瓣醬、福菜、雪裡紅、鹹白魚、金華火腿等,「這些食物真的好可怕!」

以豆瓣醬做湯底的紅燒牛肉麵,林傑樑碰都不碰。他的實驗室曾經檢驗吃紅燒牛肉麵喝湯與不喝湯的分別,結果發現喝紅燒牛肉湯者,體內黃麴毒素遠遠高於不喝湯者。 

「 若愛牛肉麵,還是選清燉的吧!」

肝硬化到肝癌恐是發霉食物作怪

「好多不曾感染B 型肝炎、C型肝炎的病患,卻出現肝硬化,最後走上 肝癌一途,極有可能就是飲食中的發霉食物作怪。臨床上,實在看了太多了!」 

為了孩子,林杰樑與太太以身作則,拒絕垃圾食物。他鼓勵孩子多喝豆漿,他說,東方人乳癌較少,抽菸者罹患肺癌的機會也比西方人低,這些東方奇蹟多與大豆食品有關,他建議,與其喝牛奶,不如多喝豆漿。 

國內早年並無毒物科,林杰樑是腎臟專科醫生,而過去中毒病患均由腎臟科醫師治療,在長庚醫院看了20多年的中毒病患,林杰樑將毒物科做大,從農藥中毒、安眠藥中毒,擴及環境中的毒物、職業中的毒物傷害。 

林杰樑的父母都罹患癌症,他在「防癌保健靠自己」自 序 中寫道:「在短短三年內,令人難以置信的,雙親都罹患癌症,無數的夜晚和白天,妻與我陪著兩位老人家,度過了不知多少化學治療及放射治療的晦暗日子,雖然身為醫師,但為人子對癌症的無力感卻是一種更深沈的『痛』。」


不必迷信流行解毒餐、生機飲食 

至於流行的解毒餐、生機飲食,林杰樑說,「提倡排毒餐、解毒餐的人,真是壞透了,人家生病已經夠可憐,還趁火打劫,殺人無數。」癌症病患化療之後抵抗力很差,卻聽信街坊流言,開始吃生機飲食,卻不知道寄生蟲正會趁虛而入;或是糖尿病患狂吃紅蘿蔔,血糖飆至五、六百。在專業的領域裡,林杰樑不斷放砲,他不以為意的笑說,「我大概是不受歡迎人物吧!但這個社會總要有人扮黑臉,開放的社會經過討論,得利者始終是老百姓。」


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新台幣  

一位年輕男董事長的53個忠告!

無論你是男人,還是女人,做人想成功,下面就是你必須要參考的,看完一定分享善緣!

第一種能力——心態管理

1、學會控制情緒壓力
生活不會一帆風順,只有童話中的公主和王子才能享受永恆的快樂。現實總是充滿了挑戰,有樂趣也有痛苦。但是,無論男人們有多少“難”,有多少“苦”,生活還是要繼續,勇敢面對生活的挑戰,努力適應環境,調整自己的情緒,才是男人們應該做的。

2、治一治“紅眼病”
許多男人或多或少的有點“紅眼病”,別人都成功,而且別人的成功看起來都特別容易,其實,如果你加倍努力,所有的一切你都能做到。

3、永不言敗
男人在人生的奮鬥旅途中,經常會遇到挫折和失敗,如果喪失自信心,不僅會帶來更大的失敗,而且還常常釀成人間悲劇。相反,只要充分相信自己,堅信挫折、困難都是暫時的,並以永不言敗的精神繼續拼搏,就能等到雲開霧散的那一天。

4、受人尊敬
一個堅強的男人是受人尊敬的男人,經受住一番風雨洗鍊的男人會是一個生機勃發精彩無限的男人,成功是他的囊中之物。

5、忍耐是男人的基本功
我們不可能每時每刻都稱心如意,在逆境中堅持忍耐而不忘目標與責任,是作為一個男子漢大丈夫的基本功。

6、敞開你的“野心”
心有多大,你的舞台就有多大,一個成功男人和平庸男人心態的最大區別,在於是否有干大事的“野心”。

7、信念使男人變的更強大
成功與失敗往往在一念之間,越是在關鍵時刻越是如此,許多體育比賽的勝負不止一次證明了這一點。這一念之間的區別是怎麼來的呢?完全取決於你的信念。

8、大丈夫必須忍辱負重
當面臨的問題與你的原則相背而又不得不面對時,是硬碰硬,是逃避還是屈服?作為男人,答案只有一個:大丈夫必須忍辱負重,能屈能伸。

9、從容自若是男人的風度
一個把危險置之度外,泰山崩於前也面不改色的男人,能保持較好的勇氣和行動能力,披荊斬棘,勇往直前。

10、將後悔轉化為教訓
每個人都會做出令自己後悔的事,但對男人來講經常的後悔,是對自我的一種否定,也會引起他人對自己的否定。更是時間的浪費和戰機的貽誤。經常後悔意味著經常決策失誤,考慮問題欠妥、不成熟、不堪重用。聰明的男人能經常反思,將後悔轉化為深刻的教訓,來指導今後的路。

11、將憤怒的壞事變成好事
憤怒是大多數男人再生活中經常遇到的一種情緒,它是一種正常的生理反應,但是,它歸根結底仍然只是內在於我們自身的力量,我們應當成為自己情緒的主人,而不是被它所主宰。

12、微笑面對一切
“天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。”所以,誰想成功,都得經過一番坎坷,既然坎坷不可避免,以消極的心態迎接豈不是得不償失嗎?男人想成功就必須樂觀生活。

13、走積極的人生之路
一個男人能否喚起心中的激情,擁有積極的心態,很大程度上決定了他的人生之路。

14、在爭論中以退為進
衝動不理智的男人長和別人爭的臉紅脖子粗,堅持自己是辯論的勝利者,這是一種極其愚蠢的做法。

15、以堅韌不拔的精神迎接挑戰
挫折和困難是男人在職業生涯中常有的事,因為我們行走的道路本身就坎坷不平,暗藏著許多意想不到的危險,所以想成功的男人必須擺正自己的心態,以堅韌不拔持之以恆的精神迎接每一次挑戰。

第二種能力——善於學習

16、做個有才學的男人
評價男人的標準有很多種,相貌也好,財富也好,修養也好,等等,這些都很重要。但這些條件都沒有另外一條顯赫,那就是才學。一個成功男人,一定會廣納廣收,從不同的知識層面充實自己才會得到別人的真正尊重。

17、用學習來促進自己
我們大家所需要的,就是去學習我們需要學習和應當學習的東西,並且把它學好。通過這樣的不斷的學習來促進自己,以適應社會的發展。

18、讓學習改變你的命運
男人想改變命運就不能無動於衷,要成功就要不斷地改變自己,須學習、學習再學習,永不要滿足於現狀。

19、要有特殊“武器”
一個擁有專門知識的男人,猶如擁有一種特殊“武器”,可以通過不同的方式及途徑,提供自己獨特同時而又卓有成效的服務,以達到幫助他人克服困難,提高生活素質,發揮自身潛能,達到設定的目標。

20、做時代的弄潮兒
“時勢造英雄”,當今的時代是知識經濟的時代,出現了一批領導知識經濟潮流的知識英雄,他們是新的財富擁有者。他們是新技術的發明者,也可能是知識產品的創造者,或者是知識經濟企業的領頭人。他們均是走在知識經濟前列的知識英雄。

21、高貴氣質由知識而來
一個男人能否成功,關鍵在於你平時是否把大部分精力投入到學習中去?是否為提高自己的能力和素質而不懈努力?是否培養成高貴的氣質?

22、“借別人的學費學習”
學習要講究方法,一個好的學習方法能起到事半功倍的作用。向你值得學習的人學習,便是最聰明的學習方式。

23、不斷超越自己
成功的過程是一個成長的過程。每一項成績,每一個榮譽並不代表你所能達到的最高點,只是你能力的一個證明。只要不斷超越自己,才能到達事業的最高峰。

24、男人必讀的四本書
男人要成就事業,要學會如何去看待生活,如何做人,如何做事,而這要求你靜下心來認認真真地讀幾本好書。《三國演義》、《平凡的世界》、莎士比亞的四大悲劇、《約翰·克里斯朵夫》

25、為自己挖口“深井”
人性有一種無可救要得弱點,這個人性的共通點是得過且過苟且偷安。男人只要克服這個弱點,擠出時間比別人多學點知識。才能在殘酷的競爭中立於不敗之地。

26、天道酬勤,勤能捕拙
如果一個男人真正認識到自己能力不足,那麼為了生存,也只有通過“勤”才能補救,如果每天痴心妄想,出人頭地是不可能的事!對能力真正不足的男人來說,“勤”便是花比別人多好幾倍的時間和精力來學習,不怕苦不怕困難,也只有這樣,才能成就一番事業!

27、專心致志才能有為
知識經濟的突出特點就是掌握知識運用知識,利用知識創造財富。但是根本問題是我們如何掌握知識?現代社會聲色犬馬,各種信息刺激人的意識,容易浮躁不安,只有專心致志的男人才能成為真正的時代英雄。

28、敢於懷疑一切
在知識的海洋里,不僅有乾淨的水,還有大量泥沙,甚至濁浪排空,所以,所謂在知識海洋里會游泳,就是能夠以一種懷疑的精神去學習,這樣就能夠辨析真偽,獲得真知。

29、活到老,學到老
一個男人要想在知識與能力上永遠富有競爭力,要在社會變革中,與時俱進,適應生存環境,取得人生成功,就要終生堅持學習。

第三種能力——開拓創新

30、劈開思維的枷鎖
在成功男人的字典里,最醒目的字眼便是“創造”,內涵最豐富的也是“創造”。創造力旺盛的人是生活的強者,每一個想成功的男人都要富有創造力。

31、創新——男人事業騰飛的推動器
善於創新就要抓住機遇,敢於冒險,建立自己的企業,並用創造力使它生機勃勃,活力無限。
創新不能求快,需要慢慢的培養,它來自我們平時所受的教育,更來自實踐經驗,沒有從天而降的創新,也沒有平白無故的新方法。

32、千百年的歷史證明:事業上有所成就的人,在於不斷追求,不懈努力。

33、男人要善於“獨出心裁”
面對激烈的競爭,想成功的男人必須尋找新的突破口,獨闢蹊徑,才能在諸多競爭對手中脫穎而出,找到真正屬於自己的世界。

34、把創新當成一種習慣
開創一個新世界必須醞釀你的創新思維能力,把創新當成一種習慣,要記住,創新是神,它會給你帶來奇蹟。

35、貴在“與眾不同”
“我本人與瘋子唯一的不同之處就是我不瘋。”

36、培養創新思維的方法
創新沒有現成的模式,創新的頭腦也不是與生俱來,所以學習和發現就成為頭等要事。

37、從小事中尋找創新靈感
小事中往往隱藏著新事物,成功的契機,成功男人善於從日常生活的小事尋找創新的靈感,從而做出非同一般的事業。

38、你也是“創造家”
在當今,創造活動已不再是科學家、發明家的事,已經深入到普通人的生活中,很多人都可以進行創造性的活動,生活、工作的各個方面都可以迸發出創造的火花。人們在事業上的新的追求、新的理想、新的目標不斷產生,在為新的事業創造奮鬥中,實現了這些新的追求、理想、目標,就會產生新的幸福。

39、
法國美容品製造師伊夫·洛列是靠經營花卉發家的,他在一次新聞發布會上感觸頗深地說道:“能有今天,我當然不會忘記卡耐基先生,他的課程教給了我一個司空見慣的秘訣,而這個秘訣我經常與它擦肩而過,但過去卻未能予以足夠的重視,也沒有把它當成一回事來對待。而現在我卻要說,創新的確是一種美麗的奇蹟。”

第四種能力——推銷自我

40、“人生無處不推銷”
現代社會是一個推銷社會,我們每個男人都需要推銷,我們每個男人都在從事推銷。我們無時無刻不在推銷自己的思想、觀點、產品、成就、服務、主張、感情、等等。根據西方推銷學者的說法,這個世界是一個需要推銷的世界,大家都是不同形式的推銷員,每個男人都要推銷某種東西,不管你是否喜歡推銷。

41、讓自己“高雅”起來
男人要推銷自己,首先要做一個高雅的紳士。高雅是一種情趣,更是一種精神面貌,男人的“雅”是男人的性格、氣質、文化水平、道德修養的外在寫真。

42、男人要有風度
男人要有風度,風度是男人的外在表現,要成就事業的男人就要有風度。風度不僅包括男人的相貌、舉止言談,還包括男人的作風姿態。不同的男人,有不同的風度美。比如,有的人瀟洒,有的人文靜,有的人詼諧幽默,有的人文雅高貴,有的人熱情似火,千差萬別,各有特色。

43、推銷自己——你有魅力資本嗎
成功的男人有一種天生的本事,那就是在哪裡他們都能成為中心人物,很快就能把自己的魅力推銷出去,能縮短與周圍人和環境的距離,彷彿他們天生屬於這裡,而世界也是為他們所有。

44、展現你的魅力
成功的男人會展現自己獨特的人格魅力,同樣也會展現非凡的魄力。他在不能擁有時,會適時放棄;而他想更好的擁有時,一定會放棄一些。放棄是一種態度,一種策略和手段。有魅力的男人懂得,其實放棄就是為了更好的擁有。

46、要有挑戰一切的魅力
挑戰是男人的風度,男人的魅力,若非一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香,由挑戰而來的命運更輝煌,更精彩。

47、改變自己才能推銷自己
現在,我們的生活正在發生變化,我們面臨著殘酷的競爭,如果不改變過去的生活習慣,按照過去那樣自我界定,你就會被這個世界淘汰。

48、推銷自己就要學會說話
推銷你自己,就是要讓對方接受自己,如何才能讓對方接受自己呢?你必須運用語言藝術打動對方的心。

49、成功男人必備的10種人格
人處於複雜的社會關係中,一個想要成功的男人必須學會面對不同的人或者各種各樣的關係,人格魅力的吸引成為重要因素,一個沒有成熟人格的男人是很難成功的。

十種人格:⑴、自我意識擴大⑵、和他人關係的成熟⑶、情緒的安定⑷、面對現實的知覺、技能⑸、自視客觀——洞察和幽默⑹、統一的人生哲學⑺、取人所長補己之短⑻、不能諉過於人⑼、寬容待人表真誠⑽、把握好自尊的彈性

50、做個果斷的男人
優秀的男人大都性格果斷,多謀善決,從不拖泥帶水,優柔寡斷。這樣的男人令女人仰慕,令男人敬佩,令阻礙為他們讓路。

51、誠信是推銷自己的唯一法寶
你希望別人怎樣對待自己,你就應該怎樣對待別人。請交出真誠吧!因為真誠,我們才能取得別人的信賴和信任;因為真誠,我們才可以收穫一份意外的驚喜;因為真誠,我們才可以走入人生的不如意;因為真誠,我們才可以成為真正的智者。

52、“自吹自擂”也無妨
謙虛是一種美德,但推銷需要表現,這看似矛盾,其實不然,適當的表現也是推銷自己的一種方法,只有過分的表現才會影響到推銷自己。

53、推銷自己是你終身的職業
在男人的一生中,會遇到各種各樣的挑戰,存在很多希望,也存在各種危機。要度過這種危機,你就要用全部智慧去應對,這個應對過程就是向世人展示自己的意志與才能的過程,也就是推銷你自己的過程,你也就是在這個過程中實現了自己生命的意義

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除蚊好方法  

 

達人經/先養後除?不用蚊香殺蟲劑 蚊子絕子絕孫!

天氣相對春天來得穩定的夏天即將逐漸接近,每到那個時節,政府也要開始宣導「清除家中積水容器,避免蚊子滋 生,預防登革熱......」,
我們也已經習慣了這樣的家戶清潔概念,然而,在宜蘭,卻有一個人,不但不「清除容器積水」,反而做了200多 個積水容器,
他說:「要殺蚊子,必須先養蚊子」,而且,蚊子還真的減少了!

這個地方位於宜蘭冬山鄉最南邊山坳處的三富農場,農場的東邊與南邊,被仁山植物園包圍,背倚著廣大而不虞被開 發更動的林區,
環境相當原始天然。然而,深處山林間,加上宜蘭多雨潮濕的氣候,惱人的蚊子無可避免,但說也奇怪,坐在三富農場的露天庭園,
非 但不用像多數地方,要在桌椅底下擺蚊香,而且,穿短褲短裙,也毋需擔心蚊子的攻擊。

農場主人徐文良說,「人家來這裡是想呼吸新鮮空氣,不是來被蚊香嗆」,「以前,只要噴過藥,蚊子就沒了,但撐 不了兩個禮拜,
蚊子又多起來了,這實在是很困擾的問題」,喜愛大自然觀察、愛動腦筋的他,在一次自然觀察中,找到了徹底解決之道。

大約是十幾年前了,徐文良用來觀察地下蟲的魚缸,因為降雨積水,積聚了許多蝌蚪,高興沒多久,水中聚集了比蝌 蚪數量多得多的孑孓,
等到它們「長大」,不就是恐怖的「蚊子大軍」?

在水中摻入肥皂粉或漂白水,據說可以殺孑孓,但,那不是連蝌蚪、水中有益的生物,通通都殺光?把水倒掉呢?
結 果一樣!更何況,園區山林間,許多地方都有可能積水,偌大範圍,積水怎麼清得完?

既然積水清不完,清除積水也不是最有效的「滅蚊大法」,而蚊子喜歡在積水環境中產卵,那麼趁孑孓還沒來得及長 大,
就把它們消滅殆盡,不是最根本的解決之道嗎?

就是這樣的「靈光一閃」,徐文良想到了自創的「滅蚊大法」。他不再費心費工地清除容器積水,反而製造蚊子喜歡 的積水環境,
吸引它們前來產卵,同時,在容器內放入俗稱「大肚魚」的小魚,只要水中有孑孓,小魚就會把它們吃光光,孑孓來不及長大,
就葬身小 魚肚,又哪來的蚊子呢?

這個理論想起來有道理,實際試驗之後,也確實行得通。雖然山中的蚊子多不勝數,也不盡然都會跑到他設置的容器 中產卵,
但基於蚊子的習性,「總有一天等到你」,只要來產卵,肯定「絕子絕孫」!就用時間來跟蚊子長期作戰。

經過一段時間的試驗,這所謂的「蚊子陷阱」果真發生效用,不僅裡面的小生物、小魚兒快樂生活其中,園區內的蚊 子數量真的減少了!

以一般的儲水容器積水引誘蚊子產卵固然沒錯,但容器內的水需要經常更換,否則,水中的氧氣不足,魚養不活,殺 蚊的效果也沒了。
園區那麼大,需要設置的積水容器那麼多,要一個個的換水,太費時費工,如果能讓水自動更換,問題不就解決了?


愛動腦的徐文良於是發明了「第二代的蚊子陷阱」。

他說,其實道理很簡單,就是利用「連通管原理」,徐文良在原有的積水桶旁,加裝一根比桶緣高度低約3公分的管 子,
在底部兩相連通,只要遇到下雨就能自動進行換水。

因為,桶內的蓄水一旦增加,高過於連通管的高度,水就先從連通管流出,「上面收多少,底下就流出多少」,即使 下大雨也不怕,
而且,這樣的換水過程,是將積水桶底部的水先透過連通管流出,得以保持容器內的水「生生不息」。

第二代蚊子陷阱透過簡單的設計,已經是「一潭活水」,裡面長了藻類等植物,魚有食物吃,活得健康,消滅孑孓的 成效也與日激增。


▲就是如小圖中的一根小管子,徐文良利用「連通管原理」讓「蚊子陷阱」可以自動換水,既達到誘殺蚊子的效果, 盆內不是死水一潭,
反倒生機盎然。(攝影/記者謝禮仲)

徐文良說,「政府用的方式是防堵,只能治標,不能治本」,二代蚊子陷阱的成效,隨著時間累積,越來越顯著。
「當然不可能把園區內的蚊子都殺光,但數量的確減少很多,至少在紫屋森林咖啡等戶外休憩區,蚊子就幾乎不見蹤跡,
連小黑蚊也沒有」,談到這 裡,徐文良露出自信的喜悅。

曾經有學校來到三富農場參觀,校長看到這樣的設計,感到相當有興趣,那位校長說,他們在學校裡種了許多「驅蚊 植物」,
但似乎效果不彰;徐文良的理解是,植物需要生長在有陽光照射的地方,但蚊子偏偏喜歡陰暗潮濕的環境,驅蚊效果打折扣,
或許是這個原因 吧。

這種另類的「養蚊再殺蚊」的創意,透過休閒農業協會幾年來前往東南亞國家推廣台灣休閒農業的機會,也傳遞到那 些國家,
聽聞者無不躍躍欲試;徐文良說,最近還有馬來西亞、加勒比海國家來農場參觀學習,「二代蚊子陷阱」就是重點之一。

對於這種經過實驗具有實效的「養蚊再殺蚊」的創意,徐文良感到相當自豪,也非常願意與人分享,曾有人問他要不 要去申請專利,
他笑笑說:「這種方式不需要花費大錢,卻真的有效,只要有人願意學,我都願意免費教,希望的就是大家都能用更環保更有效的
方法 滅蚊,一起創造更優質的生活環境」。

他再度強調,這種方式得注意「蚊子陷阱」設置的地方,陰涼陰暗的地方最好,但樟樹下卻不適合,
此外,時間越 長、桶子設置的密度越高,滅蚊的效果越好。

記者謝禮仲/宜蘭報導‧攝影 

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